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16集全
金秀賢,金智媛,樸成焄,郭東延,李主儐,宋仲基,金甲洙,李美淑,鄭鎮榮,羅映姫,金貞蘭,全裴修,黃英熙,金道賢,張允柱,金周靈,尹普美,吳正世
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更至0020098241003集
李現,周雨彤,劉琳,方芳,吳俊霆,張熙唯,萬鵬,張弛,牛超,田玲,徐幸,張壘
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8集全
林依晨,許瑋甯,賀軍翔,柯震東,路斯明
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HD
周文健,孫佳君,葉芳華,紀家發,宣萱,周志輝
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更新至01集
李才元,崔勝元,金姜賢,尹世雄
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更新至110集
蘇尚卿,張妮
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HD
日高法子,坂本千夏,糸井重裏,島本須美,北林谷榮,高木均
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第19集
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HD
豬哥亮,林心如,李東學,寇世勳,林美秀,王彩樺,素珠,林美照,夏禕,陳慕義,黃西田,九孔,謝炘昊,陳秉立,林俊杰,任賢齊,華少,藍正龍
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HD
,徐佳虞朗王李丹鈮王珞嘉
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1080P
馮·迪索,保羅·沃克,傑森史塔森
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更新至06集
朱迪·福斯特,卡莉·瑞斯,約翰·浩克斯,克里斯托弗·埃克萊斯頓,費奧納·肖,芬·貝內特,安娜·蘭貝,阿卡·尼維亞娜,伊莎貝拉·拉布蘭克,喬爾·蒙格朗,索爾斯坦·巴赫曼,貢納·貝西·比昂森,達倫·福爾曼,阿尼·拉魯森,維爾海姆·托爾·內託,莎拉·道格·阿斯蓋爾斯杜提爾
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完結
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HD
鄧超,白宇,任素汐,孫浠倫,李建義
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已完結
木村拓哉,鈴木京香,玉森裕太,寬一郎,朝倉亞紀,尾上菊之助,澤村一樹,及川光博,手塚通,中村アン,富永愛,吉谷彩子,巖下尚史
《突襲訓練室》是《乘風破浪》第三季的會員定製節目，阿Kenn、文韜、石凱將組成突襲團，前往訓練室突襲正在訓練的嘉賓們，嘉賓們通過各種挑戰解鎖休閒福利、緩解壓力，展現別樣魅力！